營養咨詢服務

講座教學試範

導師介紹：


李華青先生 (MR. HARRY Li), 

澳洲悉尼大學營養學學士 
人體營養學深造文憑
AASFP精英私人教練
康復後體適能教練(PRT)(下肢, 軀幹)
兒童運動及體適能教練(AASFP-CHISM) 


在澳洲悉尼大學獲頒授營養科學學士，其後於香港大學進修學院深造營養及食物治療深造文憑課程，現時為香港營養學會會員。
Harry 亦為全港多間美容中心及健康食品公司之營養顧問及國際美學及健康培訓學院營養學課程副總監作營養培訓。
除此之外，Harry 熱愛籃球，參與業餘籃球運動員，兼具多項專業教練資格，包括AASFP體適能精英(私人訓練)教 練證書，康復後訓練教練及CHISM註冊兒童運動及體適能教練。
他亦活躍於不同機構及學院如國際美容及健康教育學院、社區福利會、澳門營養協會等教授營養課程及主持健康講座，現為香港美容雜誌營養專欄作者。

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服務內容：

1. 體重管理

• 營養及體重評估及管理(包括過瘦、超重或過胖)
  
• 運動 / 健體營養
• 兒童 / 少年飲食及體質發展評估

2. 專題講座

• 營養及體重管理專題講座
• 體適能專題講座

3. 媽媽營養及嬰兒營養

• 預備懷孕營養須知
• 懷孕期及授乳期間飲食營養
• 幼兒營養(兒童及青少年飲食及體重發展評估、小兒偏食等)
• 嬰兒斷奶飲食須知
• 小兒健康飲食
• 長者飲食輔導(如處理營養不良等問題) 
  

諮詢內容包括：

營養師會個別會見參加者，為其測量及分析體重指數及脂肪率，了解及分析日常飲食習慣，並根據資料，與參加者共同設定目標，為其提供飲食及運動指導、撰寫餐單及安排跟進服務。

• 營養及體重評估及管理
• 生理電阻脂肪分析 / 脂肪比例分析
• 腰間及中央肥胖測量及風險評估
• 了解及分析日常飲食習慣
• 提供個人飲食指導 / 飲食治療
• 為有需要人士提供切合個人需要的飲食計劃 (餐單撰寫)
• 運動指導
• 跟進服務