體適能服務

劉嘉豪教練

導師介紹：


專業資格：
體適能測試領袖證書
體適能導師專業證書
高級私人體適能教練證書
體適能精英(私人訓練)證書
運動創傷處理證書
TRX(懸吊式阻力訓練)證書

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葯球掌上壓

健身球卧推舉

服務範圍：

1. 1對1 或 1對2 之私人訓練指導
2. 團體器械健身班
3. 體適能測試
4. 體適能與籃球的關係工作坊 (5堂)
5. 籃球體能訓練班 (5堂)

Core muscle 訓練

1對1健身訓練精點：

1. 讓你不斷提升：
眾所周知，健身訓練計畫需要不斷地調整更新，才能讓身體更好地發展，更快地進步。然而有些制約你自己改變的因素是自身所看不到的，旁觀者清嘛。連國際上著名的健身、健美運動員都有自己的私人健身教練，你當然更需要了。

2. 專業的1對1私人指導，為你度身訂造修身、增肌、減肥或耐力等運動訓練。
提供飲食的建議以達到健身最佳效果。

在健康生活博覽做運動指導：

劉教練個人訓練短片：

SPORTUNES 體通體透 第39集：健身與籃球
http://www.sportsoho.com/sportunes/