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體適能服務

图片劉嘉豪教練
導師介紹:


專業資格:
體適能測試領袖證書
體適能導師專業證書
高級私人體適能教練證書
體適能精英(私人訓練)證書
運動創傷處理證書
TRX(懸吊式阻力訓練)證書




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葯球掌上壓
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健身球卧推舉
服務範圍:

1. 1對1 或 1對2 之私人訓練指導
2. 團體器械健身班
3. 體適能測試
4. 體適能與籃球的關係工作坊 (5堂)

5. 籃球體能訓練班 (5堂)

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Core muscle 訓練
1對1健身訓練精點:

1. 讓你不斷提升:
眾所周知,健身訓練計畫需要不斷地調整更新,才能讓身體更好地發展,更快地進步。然而有些制約你自己改變的因素是自身所看不到的,旁觀者清嘛。連國際上著名的健身、健美運動員都有自己的私人健身教練,你當然更需要了。

2. 專業的1對1私人指導,為你度身訂造修身、增肌、減肥或耐力等運動訓練。
提供飲食的建議以達到健身最佳效果。



在健康生活博覽做運動指導:
图片
图片
劉教練個人訓練短片:
SPORTUNES 體通體透 第39集:健身與籃球
http://www.sportsoho.com/sportunes/

    有興趣者或有任何詢問可在此留言。謝謝。

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